您可以根据 许可自由分享本文。标签酒精大学罗彻斯特大学宿醉醒来后头痛欲裂、胃部不适，任何人都会迫切需要快速治愈。避免宿醉的最好方法当然是避免饮酒过量。但如果您需要治愈方法，最近的趋势是使用宿醉静脉滴注来在漫长的夜晚后感觉更好。
那么它们有帮助吗？
在这里，罗彻斯特大学医学中心的 Sandy Wang 分解了事实并提供了避免宿醉的简单技巧：
宿醉静脉注射真的有效吗？
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答案是……也许。宿醉静脉输液通常包含液体、电解质、维生素，有时还包含药物。这些成分有助于补充身体水分，缓解恶心和头痛等宿醉症状。但是，静脉输液并非总是必要的。事实上，除非患者无法咽下任何东西，尤其是水，否则不建议静脉输液。
在给患者输液之前，应检查他们的血液，因为这对某些人来说可能是危险的。
开始静脉输液甚至会延长住院时间/急诊室。多喝水，包括水、电解质饮料、肉汤和其他不含酒精的饮料，以减少脱水。为确保获得足够的水分，请喝水直到尿液清澈。
我们为什么会宿醉？
宿醉有几个原因：脱水。酒精是一种利尿剂，它会使你流失的水分多于摄入的水分。
电解质失衡。饮酒过量会导致电解质失衡。
同类物。波旁威士忌和龙舌兰酒等深色酒含有更多的同源物，这些同源物是在发酵过程中产生的化学物质，会加重宿醉。
有毒副产品。肝脏分解酒精时会产生一种名为乙醛的副产品。这种副产品比酒精更有害，会引起恶心和头痛等症状。
你能预防宿醉吗？
最好的治疗方法是预防！遵循以下提示，第二天早上醒来时感觉会更好。
坚持每小时喝一杯
保持水分
不要空腹喝酒
选择清澈的酒精
睡个好觉
记住：永远不要酒后驾车
其他宿醉疗法：它们有帮助吗？
声称可以帮助治愈宿醉的老派技巧和窍门不胜枚举。你应该避免什么，什么可能有帮助？
误区：咖啡有助于治疗宿醉。
热咖啡听起来可能是完美的解决方案，但咖啡有助于 数字接入至关重要：疫情期间向低收入社区提供高速互联网的好处 治疗宿醉吗？咖啡是一种可以快速提升能量的兴奋剂。然而，它也会使您脱水，从而使您的症状恶化。
咖啡因对神经系统有显著的刺激作用。除了使人更加烦躁之外，咖啡因还会增加焦虑感。它还会导致心率异常和高血压。
事实：Advil 可以减轻症状。
阿司匹林和布洛芬等非甾体抗炎药最适合治疗宿醉，但应谨慎使用，因为它们会引起胃部问题。避免使用泰诺，因为它与酒精结合时会对肝脏产生毒性。务必考虑使用抗酸药来缓解恶心。
误区：睡前喝咖啡可以预防宿醉。
有些人建议在晚上喝酒后睡前喝咖啡以避免宿醉。但咖啡因会影响您的睡眠，这可能会使您第二天的宿醉更加严重。此外，酒精和咖啡因造成的脱水是双重打击。
事实：液体静脉注射可以帮助您补充水分。
液体静脉注射和其他运动饮料旨在促进补水。
就像宿醉静脉滴注一样，它们可以帮助缓解脱水，这是宿醉症状的主要原因之一。这不是灵丹妙药，但可能会帮助您更快地感觉好一点。
误区：尝试“以毒攻毒”方法：多喝酒
虽然它可能暂时让您感觉好一些，但“以毒攻毒”方法并不能帮助治愈宿醉。多喝酒只会增加脱水和毒素，并会让你以后感觉更糟。
事实：酒精的颜色很重要。
浅色饮料，如伏特加、杜松子酒、淡啤酒和白葡萄酒，通常会导致较轻的宿醉症状。深色饮料含有高浓度的同类物，如波旁威士忌、苏格兰威士忌、龙舌兰酒、白兰地、黑啤酒和红酒，会导致更严重的症状。
底线：不要喝得太多。
预防宿醉的最佳方法是控制饮酒节奏或完 电子邮件数据库 全避免饮酒。如果您确实饮酒，请务必保持水分充足、睡眠充足，并且切勿酒后驾车。
酒精会损害您的注意力、决策过程和肌肉协调性。您可能会做出平时不会做的危险行为。例如，宿醉期间开车可能会很危险甚至致命。宿醉后不要去上班，因为这可能会导致危险 。
